segunda-feira, 3 de maio de 2010

SÓ PARA VOCÊ NÃO ESQUECER O BEM QUE FAZ!!


Benefícios da massoterapia


Massagem ou massoterapia é a cura com mãos pela aplicação de várias técnicas de manipulação de músculos e ossos.

Estas técnicas envolvem a aplicação de pressão fixa e dinâmica, e apertar e movimentar partes do corpo com as mãos e dedos.

O massoterapêuta pode usar também outras partes de seu corpo tais como antebraço, cotovelos ou pés. Estas técnicas afetam os sistemas muscular, esquelético, circulatório, linfático, nervoso, entre outros.


O Objetivo da massagem é bem claro: agir de forma positiva sobre a saúde e bem estar do cliente.

Vários benefícios para a saúde física e mental podem ser atribuídos à massagem: a redução de estresse e facilitação do relaxamento, redução do batimento cardíaco, redução da pressão sangüínea, melhoria da circulação sangüínea e linfática, relaxamento dos músculos, redução da dor crônica, e melhoria da amplitude dos movimentos articulatórios.

A massagem também pode ser benéfica em várias doenças.

Benefícios físicos: .

Relaxamento global do corpo,


. Relaxamento de músculos tensos,

. Alívio da dor e cansaço muscular,

. Sedação do sistema nervoso,

. Aumento da flexibilidade e amplitude de movimentos,

. Redução da dor crônica,

. Melhoria do tonos da pele,

. Auxílio na recuperação de lesões e doenças,

. Fortalecimento do sistema imunológico,

. Redução de dores de cabeça devidas à tensão. Benefícios mentais: . Redução da tensão mental (stress),

. Melhoria da concentração,

. Melhoria do sono,

. Auxílio à relaxação.

A massoterapia é reconhecida como um dos mais antigos métodos de tratamento, com referências em textos médicos com aproximadamente 4.000 anos.

De fato, Hipócrates, conhecido como o pai da Medicina, disse a respeito de massagem no Século 4 A.C.: "O médico deve se familiarizar com várias coisas, e certamente com esfregar (massagem)".


Na realidade, massoterapia é muito mais que esfregar. Massagem é pressionar, apertar, bater, comprimir, vibrar, balançar, friccionar, entre várias outras técnicas. Existem várias técnicas de massagens.

Fonte: Site Médico

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