Drenagem linfática, estética ou, Modeladora qual o melhor método para auxiliar a perda de peso e combater a celulite.

As massagens em si são parecidas, mas a força e a forma como é aplicada define seus objetivos, nesse tempo de culto ao corpo uma das massagens mais procuradas por homens e mulheres são as que ajudam na forma física. Mas o que é mito o que verdade?

Primeiro façamos uma breve explicação sobre cada uma delas:

Massagem modeladora tem por finalidade recuperar a dinâmica corporal (pele ,tecidos, vaso)promovendo seu equilíbrio.aplicadas sobre a face, região glútea,braço, coxa e abdômen. a massagem modeladora é uma maneira de eliminar gordura localizada e reduzir medidas, sem provocar dores.

A técnica é bastante procurada, pela maior dificuldade de acabar com a gordura localizada que se concentram no abdômen, coxas, glúteos, panturrilha e braços. a massagem modeladora age desfazendo a linfa - inflamação do tecido adiposo que vira gordura localizada. Os nódulos de gordura são desmanchados e vão para a corrente sanguínea, onde serão purificados. Em seguida, o corpo elimina as toxinas por meio de urina ou fezes.

Não são utilizados aparelhos, apenas o trabalho manual e um creme com propriedades ativas, para não causar atrito das mãos no corpo. A massagem auxilia a penetração do produto na pele, aumentando a capacidade de absorção do hidratante. O movimento das mãos ajuda a fazer o transporte da linfa - toxinas e impurezas que formam a gordura localizada.

Quando ocorre a redução de medidas, a pele tende a ficar mais flácida. Para impedir a flacidez, utilizasse um creme especial, pois ele auxilia na renovação celular e inibe a destruição do colágeno.

Para auxiliar a modelagem e quebra dos nódulos de gordura, é necessário que o massagista faça movimentos mais fortes e com maior pressão, atingindo uma camada corporal mais profunda. Por isso, pode acontecer de algumas pessoas, após a sessão, ficar com a pele avermelhada.

a massagem não pode causar edemas no corpo. acreditar que a dor é sinal que o tratamento esta fazendo efeito e totalmente falso A massagem bem feita é aquela que reduz gordura localizada sem precisar machucar o cliente.

• A primeira sessão deve ser leve para não deixar hematomas.
• Pegar pesado só a partir da terceira sessão.
• Quem tem fragilidade capilar precisa do aval de um médico.
• Nas costas, os movimentos devem ser mais suaves para não afetar os rins.
• As primeiras aplicações são bastante doloridas.

como é uma sessão

• Dura cerca de 50 minutos.
• São tiradas suas medidas (braço, antebraço, estômago, cintura, abdômen, culote e coxas) e refeitas essa medição a cada dez sessões.
• de frente: massagem relaxante nos pés, movimentos com os dedos nas coxas (dos joelhos em direção às virilhas), movimentos circulares com as mãos fechadas na barriga, massagem com os dedos no braço.
• Deitada, de costas: movimentos na panturrilha, coxa (culote), costas (atenção aos pneus) e bumbum (sempre na sentido de baixo para cima).
• Sentada: movimentos acelerado dos punhos para cima e para baixo na barriga.

A Drenagem Linfática Manual é um método de massagem manual que tem como objetivo favorecer a eliminação de líquido e toxinas que estão em excesso no corpo.. As pressões devem ser suaves, lentas, intermitentes e relaxantes, seguindo sempre o trajeto dos vasos linfáticos.

O sistema linfático é parte do nosso sistema circulatório. Ele atua recolhendo resíduos de nossos tecidos e células, tendo um papel importante em nossa capacidade de defesa e imunidade. Bactérias, células mortas, água em excesso e outros resíduos são recolhidos pela linfa, o líquido que circula no sistema linfático. Da linfa, são transferidos para o sangue, que será filtrado pelos rins, que por sua vez eliminarão os resíduos através da urina. Nódulos linfáticos, que também fazem parte do sistema, possuem células poderosas no combate a infecções e inflamações, lutando contra bactérias, vírus e outros organismos e substâncias indesejáveis.

Toda vez que o corpo apresenta inchaço (edema) interno ou externo a massagem linfática pode ser uma boa opção. O edema pode ser causado por deficiências circulatórias, traumas (acidentes) ou cirurgias, toxicoses e outros processos inflamatórios e infecciosos.

Os movimentos da drenagem linfática auxiliam na cicatrização e na absorção de hematomas. Diminui a retenção de líquidos, o que pode auxiliar inclusive no tratamento da celulite. Ainda por cima, produz o relaxamento corporal e mental do paciente. Atualmente, a drenagem linfática é muito utilizada após cirurgias plásticas, contribuindo para um retorno mais rápido da sensibilidade das áreas operadas.

A massagem estetica é feita a partir da junção da modeladora com a drenagem linfática, onde são balanceadas as sessões fazendo assim uma junção de benefícios, pois elimina gordura localizada e o lixo tóxico produzido pelo organismo como também diminui o efeito da celulites .

Mas e sempre bom lembrar que a massagem é apenas um coadjuvante a dieta e o exercício físico, sozinha não terá o efeito desejado

As sessões de massagens que aplico são feitas em pacotes de dez, compostas de cinco drenagens e cinco modeladoras, e normalmente renovadas pelo cliente embora existam os que preferem uma ou outra modalidade.

Caso esteja procurando uma massagem para sua melhora corporal e para equilibrar ou manter o peso e a saúde, pois a estética também e feita por esportistas, pois ajuda a tornar a musculatura firme e eliminar o lixo tóxico produzido pelo exercício. Procure-me terei o imenso prazer em atendê-lo.

Arilton Gadelha

09/01/09

TAILANDESA, TANTRICA, QUATRO MÃOS E ÉROTICA. QUAL A DIFERENÇA?

Uma pergunta que eu escuto freqüentemente dos meus amigos é se eu faço a massagem tailandesa, e o questionamento já é feito em tom de ironia, tal a idéia de que ela é uma massagem erótica. Nós massoterapeutas deixamos de usar o termo massagista devido a comparação com os garotos de programas e as massagens em si, que possuem um cunho de energização, relax e alivio de estresse, por ter o toque corporal passaram a ser confundidas apenas com massagens eróticas, que por sinal feitas por quem sabe torna o momento do ato em sim muito agradável.

A massagem tailandesa ou Thai Massagem tem sua origem no tempo de Buda na região que hoje compreende os países da Índia e Nepal. Talvez o Dr. Jivaka Kumar Baccha, contemporâneo de Buda, tenha sido o criador deste método e é venerado na Tailândia como o "Pai da Medicina". Com a expansão do Budismo há mais ou menos 2000 anos, esse conhecimento chegou a Tailândia onde foi preservado até nossos dias.


A Tradicional Massagem Tailandesa tem um enfoque mais energético que físico. Dentre a imensa rede de canais onde circula energia vital eles utilizam terapeuticamente 10 principais. O corpo físico é o veículo através do qual se trabalha para restabelecer o fluxo energético e a cura em todos os demais corpos. As manobras utilizadas nesta massagem foram criadas com o objetivo de facilitar e estimular as correntes de energia, liberando os bloqueios que impedem o equilíbrio essencial à manutenção de um indivíduo saudável.As pressões utilizam as mãos, polegares, pés, joelhos, cotovelos e antebraços. Para as torções e alongamentos utiliza-se o corpo como alavanca.

A Massagem Thai possibilita pressionar músculos, mover articulações equilibrando os níveis de energia, aumentando a flexibilidade e uniformizando o efeito em ambos os lados do corpo. A sensação de bem estar é gerada pela liberação de endorfina. O tempo todo durante a massagem cada manobra se dissolve na seguinte como numa coreografia.

Diferente da massagem Tailandesa a Tântrica é a linguagem do amor por meio do toque e da respiração. O contato corporal gera intimidade através do tato, pressão, movimento e carícias, o que pode levar o casal à descoberta da sua sensualidade e sensibilidade. Deve ser um ato satisfatório, que relaxa, excita, transmite afeto e desejo; preparando os corpos para outras vivências sexuais. Durante a massagem, estabelece-se um pacto de intimidade entre os parceiros, no qual cada um se concentra em dar e receber prazer de forma alternada, prolongando as carícias e conhecendo melhor as zonas mais erotizadas do corpo do outro.

Durante a massagem, quem a recebe pode sentir grande sensação de alívio, de relaxamento, de descoberta de seus pontos eróticos mais sensíveis, dizendo o parceiro sobre o que gosta e o que não lhe causa conforto. Há pessoas que passam a conhecer o corpo quando fazem esse exercício pela primeira vez. Já o parceiro que faz a massagem, excita-se ao ver e tocar o corpo do outro, percebendo as nuanças da pele, as diferentes temperaturas, o tônus muscular, a orientação dos pêlos, a ereção dos poros, a secreção de suor e a exalação de odores.

Nesta massagem todos os sentidos devem estar voltados à intimidade sexual. Já que ela produz uma melhora, nos casos de disfunção sexual em mulheres, e de disfunção erétil em homens, pois auxilia no prolongamento da fase de excitação e desejo ou no relaxamento do parceiro que tiver grande tensão para o ato sexual.


Outra confusão também é com a massagem a quatro mãos, que é aplicada por dois terapeutas, combinando movimentos sincronizados, pressão, manipulação e alongamento,gerando um melhor aquecimento do mesmo.Geralmente enquanto um cuida da parte superior o outro cuida dos membros inferiores do corpo, Nesta técnica são utilizados movimentos de varias massagens o que causa uma Melhora na circulação e na flexibilidade, promove alívio imediato, de pontos de tensão e, também, um profundo relaxamento.

Já massagem erótica diferencia-se pelo fato de ser feita por alguem que conhece os pontos que aliviam e geram prazeres, utiliza as técnicas junto com elementos diversos, como fantasias, fetiches, brinquedos e acrescentando as necessidades de quem vai ser massageado, quais os objetivos esperados e não visa apenas um satisfação sexual, mas também que o objetivo básico da massagem seja a ser atingido, que é o relax o alivio do estresse e a energização, pois o massagista competente independente do exterior todo seu corpo e mente realiza o trabalho com perfeição.

Existem vários tipos de massagem, com as mais variadas finalidades: relaxamento, estimulação, correção postural e aprimoramento da sexualidade são algumas delas. Mas a maioria das massagens tem como premissa promover a saúde do massageado e é sempre bom quem for fazer uma massagem tentar descobrir se o seu objetivo básico será atingido, pois só há oferta porque tem a procura e as pessoas tem necessidades diferentes que devem ser satisfeitas, mas nunca com culpa ou com medos, sou adepto de que a vida deve ser vivida, mas sempre com muita responsabilidade. Quando precisar de uma boa massagem me procure. Arilton Gadelha. 01 de janeiro de 2009

ESCALDA PÉS, ALIVIO PARA UM DIA DE CANSAÇO.

Escalda pés, Alivio para um dia de cansaço

Após um dia bastante movimentado, é comum ao final sentirmos um enorme cansaço nas pernas e nos pés devido desgaste provocado pelo uso de sapatos, por muitas horas em pé ou trabalhando sentados em frente a um computador, sem movimentar as pernas.

Existe porem uma técnica bastante simples e eficaz de alivio de estresse que ajuda a revigorar o corpo e a recompor as energias, pois poucos de nós lembramos que os pés são à base de sustentação do corpo e que, tratando-os de maneira correta, é possível obter sensação de bem- estar e benefícios para todo o organismo.

O escalda pés, uma receita da época de nossas avós, é ideal para combater a sensação de pés cansados e sofridos após um dia inteiro de trabalho. Esta receita tradicional ajuda a aliviar a pressão dos pés, descansar as pernas, reduzir calos e aliviar o stress do dia-a-dia.

Mas ela vai além, pois de acordo com a técnica chinesa da acupuntura, nos pés estão cerca de 70 mil terminações ou pontos nervosos que estão associados aos diversos órgãos do corpo humano. A pressão e o aquecimento desses pontos causam um reflexo imediato no equilíbrio energético de todo o corpo.

Na minha sala de trabalho incluo o escalda pés como uma das técnicas que utilizo, acompanhada de massagem nos pontos reflexos mas ele também de forma mais simplificada, pode ser feita em casa, veja a dica abaixo:

Receita de escalda-pés

Mergulhar os pés numa bacia com água morna até a altura dos tornozelos, Pingue algumas de essência gotas na água da bacia com, por exemplo, as de eucalipto e menta combatem cansaço e livram as pernas da sensação de peso; lavanda ajudam a relaxar. Também curam frieiras, pois são fungicidas, bactericidas e cicatrizantes.

Acrescente duas colheres de sopa de sal na água proporcionam sensação de leveza nos pés, pois ajudam a drenar o excesso de líquidos e reduzir o inchaço. Repetir esse escalda-pés três vezes por semana também combate infecções causadas por fungos.

Eis minha dica, mas caso queira aliviar de uma forma mais positiva, me procure, pois utilizo acompanhada de uma gostosa massagem nos pés, uma musica suave, um ambiente perfumado, todo prepara do para você que é especial e precisa ser cuidado de forma equilibrada.